« Je n’arrive pas vraiment à expliquer ce qui ne va pas… Mais j’ai l’impression que quelque chose ne va plus. »
En tant que kinésiologue à Villefranche-sur-Saône, c’est une phrase que j’entends très souvent au cabinet.
Parfois les personnes viennent me voir pour un stress précis, des troubles du sommeil ou une fatigue qui ne passe pas. D’autres parlent de charge mentale, d’émotions qui débordent ou d’un sentiment d’être constamment sous pression.
Et puis il y a celles qui me disent simplement : « Je ne sais pas ce que j’ai… mais quelque chose ne va plus. »
La vie continue bien sûr. Vous gérez le quotidien comme la Wonder Woman que vous êtes (si si).
Mais à l’intérieur, ça devient de plus en plus difficile, ça bouillonne même parfois.
Vous récupérez moins bien, vous vous énervez plus facilement, vous avez l’impression d’être toujours en train de courir après quelque chose, sans jamais retrouver votre énergie…
Alors vous vous demandez si c’est normal.
Si c’est l’âge.
Le travail.
La pression du quotidien.
Le manque de vacances.
Ou simplement vous. Ou le monde dans lequel on vit. S’il faut se résigner parce que « c’est comme ça ».
Peut-être. Et peut-être qu’il y a une autre possibilité (et perso j’aime toujours quand il y a plusieurs possibilités, ça permet des partir dans la direction qui nous convient !).
Notre corps est une sacrée machine. Son job, c’est de s’adapter en permanence à ce qui nous arrive : une mauvaise nuit, une période stressante, un deuil, un examen, une séparation, un déménagement… La plupart du temps, il y arrive très bien. Pause instructive : C’est l’homéostasie, la capacité qu’a le corps à s’auto-réguler.
Les problèmes peuvent apparaître lorsque les périodes de stress (si minimes soient elles) s’enchaînent plus vite que notre capacité à récupérer.
Petit à petit, cette capacité d’adaptation diminue.
C’est souvent là que peuvent apparaître une fatigue qui ne nous lâche pas, un sommeil perturbé, des difficultés de concentration, de l’hypersensibilité ou des émotions plus difficiles à gérer.
Et non, ce n’est pas dans votre tête (parce que celle-là je l’entends encore et ça me file un peu des boutons).
Cela signifie simplement que votre organisme vous envoie un message.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens de l’aider à retrouver cette capacité d’adaptation.
En kinésiologie, on essaie de comprendre pourquoi votre corps en est arrivé là, pour ensuite l’aider à retrouver les ressources dont il a besoin pour fonctionner plus sereinement.
Chaque personne est différente. Chaque histoire l’est aussi, et c’est ça qui est génial.
Vous n’avez pas besoin d’attendre de toucher le fond pour demander de l’aide.
Si, en lisant cet article, vous vous êtes reconnu(e), c’est peut-être simplement le bon moment pour écouter ce que votre corps essaye de vous dire depuis un moment.
Vous vous reconnaissez ?
Je propose un échange téléphonique gratuit de 20 minutes pour voir si une séance de kinésiologie peut vous aider. Si ce n’est pas le bon outil pour vous, je vous le dirai aussi.